Indonesisch · hoofdgerecht
Nasi goreng met kip
Gebakken rijst met kip, spitskool, ketjap en sambal, met een gebakken eitje erop.
- 35 minuten
- 4 personen
VleesRijstGezin
Smakelijk eten!Bereiding
- Kook de rijst en laat volledig afkoelen.
- Bak de kip in 2 el olie rondom bruin. Voeg ui, knoflook en nasikruiden toe en bak 2 minuten.
- Voeg de spitskool toe en roerbak 3 minuten.
- Voeg rijst, ketjap en sambal toe en bak 5 minuten op hoog vuur.
- Bak de eieren in de rest van de olie en leg op de nasi. Serveer met plakjes komkommer.
Tip van Noor
Lekker? Zet dit recept in je weekplan, dan komen de ingrediënten vanzelf op je boodschappenlijst.
Voedingswaarden per portie
583 kcal29% van de referentie-inname*
| Per portie | RI* | |
|---|---|---|
| Energie | 583 kcal · 2437 kJ | 29% |
| Vet | 17 g | 25% |
| waarvan verzadigd | 3,2 g | 16% |
| Koolhydraten | 68 g | 26% |
| waarvan suikers | 3,9 g | 4% |
| Vezels | 3,3 g | |
| Eiwitten | 36 g | 72% |
| Zout | 0,39 g | 7% |
Zonder nasi-kruiden, ketjap manis en sambal oelek: daarvan hebben we nog geen gegevens, dus de echte waarden liggen hoger.
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8 400 kJ/2 000 kcal). Indicatief: berekend uit de ingrediënten met gegevens van USDA FoodData Central. MyMeal geeft geen medisch of voedingsadvies.
In de app
Zet dit recept in je weekplan
Kies je dag en het aantal personen. De ingrediënten komen vanzelf op je boodschappenlijst, samengevoegd met de rest van je week.
Ook lekker
Saté ajam met pindasaus
Gemarineerde kippendijen aan spiesjes met een romige zelfgemaakte pindasaus en rijst.
Kip-kerrie met appel en rijst
Romige kip-kerrie met kokosmelk en een zoet accent van appel. Een favoriet bij kinderen.
Boerenkoolstamppot met spekjes
Winterse stamppot met krokant gebakken spekjes en een lepel mosterd door de puree.