Italiaans · hoofdgerecht
Pasta pesto met kip en cherrytomaten
Snelle pasta met groene pesto, gebakken kip, cherrytomaatjes en rucola.
- 25 minuten
- 4 personen
- ± 734 kcal per portie
VleesPastaSnel (≤ 30 min)
Smakelijk eten!Bereiding
- Kook de penne beetgaar volgens de verpakking.
- Bak de kip in de olijfolie in 6–8 minuten gaar en bestrooi met zout.
- Rooster eventueel de pijnboompitten kort in een droge pan.
- Meng de afgegoten pasta met pesto, kip en cherrytomaten.
- Schep de rucola erdoor en bestrooi met pijnboompitten.
Tip van Noor
Lekker? Zet dit recept in je weekplan, dan komen de ingrediënten vanzelf op je boodschappenlijst.
Voedingswaarden per portie
734 kcal37% van de referentie-inname*
| Per portie | RI* | |
|---|---|---|
| Energie | 734 kcal · 3071 kJ | 37% |
| Vet | 27 g | 39% |
| waarvan verzadigd | 4,7 g | 24% |
| Koolhydraten | 81 g | 31% |
| waarvan suikers | 5,6 g | 6% |
| Vezels | 5,1 g | |
| Eiwitten | 40 g | 79% |
| Zout | 2,1 g | 35% |
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8 400 kJ/2 000 kcal). Indicatief: berekend uit de ingrediënten met gegevens van USDA FoodData Central. MyMeal geeft geen medisch of voedingsadvies.
In de app
Zet dit recept in je weekplan
Kies je dag en het aantal personen. De ingrediënten komen vanzelf op je boodschappenlijst, samengevoegd met de rest van je week.
Ook lekker
Pasta carbonara
Spaghetti met spekjes, ei en Parmezaanse kaas. Geen room, wel romig.
Spaghetti bolognese
Rijke tomatensaus met rundergehakt, wortel en bleekselderij die rustig mag pruttelen.
Minestrone met witte bonen
Italiaanse groentesoep met courgette, witte bonen en kleine pasta. Een maaltijd in een kom.